Szkolenia i projekty
Nasze autorskie projekty i szkolenia stworzone są zarówno dla indywidualnych klientów, jak również dla grup, np.Rad Pedagogicznych, Rodziców, Dzieci i Młodzieży szkolnej, Fundacji, Stowarzyszeń.
Oparte są one na psychologii pozytywnej, ACT, uważności, wdzięczności, mocnych stronach charakteru, wartościowym życiu.
*POZYTYWNE ŻYCIE
BĄDŹ SOBĄ - WSZYSTKIE INNE ROLE SĄ JUŻ OBSADZONE
Rozpoznaj co jest ważne w Twoim życiu!
💚Jak w głębi duszy chcesz, by wyglądało Twoje życie?
💚Jakie wyznajesz ideały?
💚Co chcesz zrobić w tym krótkim czasie, jaki możesz przeżyć tu na ziemi?
💚Co tak naprawdę jest dla Ciebie ważne?
Wartościowe życie i uwaźność w byciu tu i teraz to podstawa do szczęścia, zdrowia i radości przeżywania każdego dnia .
Zapraszam do refleksji i do rozmowy. Służę pomocą w odnalezieniu własnego sensu życia, odnalezieniu drogi do Siebie.
Razem znajdziemy odpowiedzi na te i inne pytania.
Pozytywnie przez życie w Instytucie Promowania Świadomości w Rodzinie Recognition Iwona Woźniak
*POZYTYWNIE W EDUKACJI
😔Nuda, kryzys psychiczny dzieci i młodzieży, wyostrzenie nierówności — to tylko niektóre skutki nauczania zdalnego. Ostatnie miesiące pokazały też, jak ważnym elementem edukacji są relacje między uczniami, a także uczniów z nauczycielami i rodzicami...
😳Czy widzisz te problemy w swoim domu?
😳Czy widzisz jak Twoje Dziecko znika w sieci?
😳Czy widzisz jak nic mu się nie chce?
😳Czy widzisz jak coraz trudniej jest mu się uczyć?
😳Czy denerwuje się byle czym lub wręcz przeciwnie jest mu wszystko jedno?
😳Czy widzisz brak motywacji do nauki, sportu, a nawet wstania z łóżka?
!!! To znak, że trzeba zaopiekować się Swoim Dzieckiem. Ono ufa Wam Kochani Rodzice i Kocha Was bezwarunkowo... I to Wy jesteście Ich autorytetami, ja mogę pomóc w znalezieniu drogi do równowagi.
🆘Zapraszam do Instytutu Recognition na rozmowę, która pozwoli przyjrzeć się w jakim stanie emocjonalnym jest Wasze Dziecko i pomóc Mu odzyskać radość życia i chęć do zdobywania wiedzy.
MASZ PROBLEM, PRZYJDŹ WYGADAJ SIĘ MŁODY CZŁOWIEKU ! WYSŁUCHAM CIĘ BEZ OSĄDZANIA CZY OCENIANIA. KAŻDY MA PRAWO MIEĆ SŁABSZE DNI...RAZEM ZNAJDZIEMY SPOSÓB NA TWOJE problemy.
ŚWIADOME UCZENIE SIĘ!
* Indywidualne konsultacje matematyczne dla młodzieży od 15lat
Masz problem z matematyką? Zapraszam do Instytutu Recognition. Nadrobimy zaległości bardzo szybko i będziesz mógł się cieszyć swoim młodym życiem bez stresu szkolnego :-)
kontakt 501-040-692
*Kurs matematyki przygotowujący do egzaminu maturalnego w zakresie podstawowym
Zajęcia zawieszone!Przepraszamy
Na początku była ciemność…chaos, potem strach i panika…Maturaaa?! Już tuż...tuż...!
Jak to ogarnąć??? Przecież w głowie pustka…
Jeżeli męczą Cię takie dylematy… dobrze trafiłeś…
W Instytucie Recognition pomożemy Ci to wszystko ogarnąć!
Kurs z matematyki przygotowujący do egzaminu maturalnego w zakresie podstawowym
Obejmuje on X modułów i oswojeniem się ze stresem egzaminacyjnym. Młodzież jest zaopiekowana pedagogicznie i psychologicznie.
Zajęcia prowadzi dyplomowany nauczyciel matematyki z wieloletnim stażem pracy w technicznej szkole średniej - mgr Iwona Woźniak
W zależności od ilości chętnych zostanie utworzona odpowiednia ilość grup. Terminy będą ustalane indywidualnie z osobami zainteresowanymi.
Szczegółowy harmonogram:
I. MODUŁ
LICZBY RZECZYWISTE
- Język matematyki
- Zbiory liczbowe
- Przedziały liczbowe
- Działania na liczbach rzeczywistych
- Procenty
- Potęgi
- Pierwiastki
- Wartość bezwzględna
- Przybliżenia liczb
- Logarytmy
II. MODUŁ
WYRAŻENIA ALGEBRAICZNE
- Podstawowe pojęcia
- Nazwy wyrażeń algebraicznych
- Działania na wyrażeniach algebraicznych
- Rozkładanie wyrażenia algebraicznego na czynniki
- Wzory skróconego mnożenia
- Proporcja
- Wyrażenia wymierne
III. MODUŁ
FUNKCJE
- Funkcja i jej własności
- Przekształcenia wykresów funkcji
- Funkcja liniowa
- Funkcja kwadratowa
- Proporcjonalność odwrotna
- Funkcja wykładnicza
- Funkcja potęgowa
IV. MODUŁ
RÓWNANIA I NIERÓWNOŚCI
- Równania-podstawowe pojęcia
- Równania liniowe
- Równania stopnia pierwszego w postaci proporcji
- Nierówności pierwszego stopnia z jedną niewiadomą
- Układy równań pierwszego stopnia z dwiema niewiadomymi
- Równania kwadratowe
- Nierówności kwadratowe
- Równania nieliniowe
V. MODUŁ
CIĄGI
- Określenie i własności ciągów
- Ciąg arytmetyczny
- Ciąg geometryczny
- Oprocentowanie wkładów
VI. MODUŁ
TRYGONOMETRIA
- 1. Funkcje trygonometryczne kąta ostrego
- 2. Funkcje trygonometryczne kątów wypukłych
VII. MODUŁ
PLANIMETRIA
- Kąty
- Okręgi i koła
- Trójkąty
- Czworokąty
- Wielokąty foremne
- Przekształcenia geometryczne
VIII. MODUŁ
GEOMETRIA NA PŁASZCZYŹNIE KARTEZJAŃSKIEJ
- Współrzędne punktu
- Odległość punktów na płaszczyźnie
- Proste na płaszczyźnie kartezjańskiej
- Symetria w układzie współrzędnych
IX. MODUŁ
STEREOMETRIA
- Kąty w przestrzeni
- Wielościany
- Graniastosłupy
- Ostrosłupy
- Walce
- Stożki
- Kule
- Zamiana jednostek objętości
X. MODUŁ
KOMBINATORYKA I PRAWDOPODOBIEŃSTWO. ELEMENTY STATYSTYKI OPISOWEJ
- Elementy kombinatoryki
- Elementy rachunku prawdopodobieństwa
- Elementy statystyki opisowej
Serdecznie zapraszamy!!! Zapisy pod nr telefonu 501-040-692
Liczba miejsc ograniczona.
MINDFULNESS
8 tygodniowy kurs Mindfulness MBLC (Życie w oparciu o uważność) Grupy pięcioosobowe zgodnie z zaleceniami pandemicznymi.
Płatności przelewem na konto Instytut Promowania Świadomości w Rodzinie Recognition Iwona Woźniak, ul. T.Kościuszki 30/2, 10-504 Olsztyn,
ING Bank Śląski 91 1050 1807 1000 0092 6103 2339 z dopiskiem: zadatek na kurs mindfulness, imię i nazwisko kursanta
lub gotówka płatna w siedzibie Instytutu Recognition.
Serdecznie zapraszamy!!!
Mindfulness Based Living Course (MBLC – Kurs życia oparty o Uważność) to cykl cotygodniowych spotkań w ramach szkolenia uważności, w oparciu o program Certyfkowanego Kursu Mindfulness wg Mindfulness Association. Kurs ten obejmuje osiem tygodni i składa się na niego osiem spotkań, które zwykle trwają od około półtorej do dwóch godzin. Kurs poprzedza spotkanie wprowadzające przed rozpoczęciem kursu i zamyka spotkanie podsumowujące po ośmiu tygodniach. Dzień praktyki Mindfulness jest zazwyczaj uwzględniony pomiędzy 6 i 7 tygodniem programu.
Kurs skierowany jest zarówno do osób początkujących, jak i do tych pragnących pogłębiać swoją praktykę. Natomiast nie jest wymagane posiadanie doświadczenia w praktyce Mindfulness. Kurs obejmuje 8 spotkań, Dzień Uważności, spotkanie podsumowujące, konsultację oraz nagrania, podręcznik i certyfikat ukończenia kursu. W sumie to prawie 22 godziny szkolenia głównego i dodatkowe godziny uzupełniające po kursie. Kurs ma charakter doświadczalny i podręcznik służy przede wszystkim jako późniejsze źródło odświeżenia informacji. Bardzo ważna jest praca własna pomiędzy spotkaniami (ok 30 min. dziennie) oraz przez resztę życia.
Tematyka spotkań cotygodniowych:
Tydzień 1 – Czym jest uważność i po co mielibyśmy ją praktykować? Zacznij w miejscu, w którym jesteś.
Tydzień 2 – Ciało jako miejsce bycia obecnym.
Tydzień 3 – Wprowadzenie podpory uważności.
Tydzień 4 – Praca z rozkojarzeniem.
Tydzień 5 – Badanie strumienia myśli.
Tydzień 6 – Postawa obserwatora.
Dzień praktyki
Tydzień 7 – Samoakceptacja.
Tydzień 8 – Życie w oparciu o uważność, Podsumowanie – Reszta życia.
Kurs prowadzi Magdalena Janus, która tak pisze o sobie:
Nazywam się Magdalena Janus i jestem nauczycielem / trenerem Uważności (z ang. mindfulness). Dlaczego mindfulness? Może po prostu dlatego, że pomógł mi odnaleźć siebie i cieszyć się chwilą w świecie pełnym bodźców, natłoku informacji oraz zdarzeń? Dlatego, że uczy akceptacji, nieoceniania i kochania siebie takim, jakim się jest? Chyba właśnie TAK.
Aby dotrzeć do miejsca, w którym jestem dziś musiałam przejść przez drogę pełną zakrętów. Prawie całe swoje dorosłe życie przepracowałam w korporacji, zmieniałam działy, stanowiska, szefów. Osiągając jeden cel natychmiast szukałam kolejnego wyzwania. Czy to lubiłam? Pewnie. Czy dało mi to szczęście i spełnienie? Nie. Ciągły bieg za „tym czymś” – tylko za czym? Pewnego dnia zadałam sobie pytanie: mam „wszystko”, dlaczego nie jestem szczęśliwa? I wtedy rozpoczęły się poszukiwania, poszukiwania siebie.
Zaczęło się od jogi – wow, to już 7 lat! (od 2013r.), potem szkoła coachingu (Life Coaching), aż w końcu trafiłam na Mindfulness Association (MA) i postanowiłam spróbować.
Z początku byłam sceptyczna lecz z każdym spotkaniem następowały drobne, subtelne zmiany, które spowodowały, że chciałam dalej odbywać tę podróż w głąb siebie...bo już się nie bałam. I w ten sposób przeszłam pełne szkolenie i ścieżkę nauczycielską w nurcie Życia opartego na uważności (MBLC – Mindfulness Based Living Course) i w 2018 roku uzyskałam Certyfikat gotowości do prowadzenia 8 tygodniowych kursów MBLC, czyli zostałam nauczycielem / trenerem uważności.
Na co dzień jestem mamą dwóch cudownych córek i właścicielką wspaniałego czworonoga. A uważność w życiu pomaga mi dostrzegać i cieszyć się pięknymi chwilami z najbliższymi, z naturą i z samą sobą. Jestem za to bardzo wdzięczna, dziękuję!
POZYTYWNE ZDROWIE
Etapy projektu:
1.Twoje zdrowie fizyczne w Twoich rękach- świadomość zdrowego stylu życia, budowania odporności organizmu
Akademia zdrowia - spotkania z naturoterapii
2. Pozytywne myślenie i akceptacja samego siebie drogą do świadomego rozwoju
Trening świadomości, uważności, pozytywne interwencje psychologiczne
3. Terapie naturalne uwalniające Twoje ciało i umysł od stresów i lęków
Mikrokinezyterapia, TRE, czaszkowo-krzyżowa