kobieta w okularach

Bądź sobą - wszystkie inne role są już obsadzone! 

Rozpoznaj co jest ważne w Twoim życiu!

  • Jak w głębi Duszy chcesz, aby wyglądało Twoje życie?
  • Jakie wyznajesz ideały?
  • Co chcesz robić w tym krótkim czasie, jaki możesz przeżyć tu na ziemi?
  • Co tak naprawdę jest dla Ciebie ważne?
  • Co tak naprawdę Cię uszczęśliwia?
  • Jakby to było, gdybyś żyła/żył pełnią życia?

Wartościowe, świadome życie i uważność w byciu tu i teraz to podstawa do szczęścia, zdrowia i radości przeżywania każdego dnia.

W Moim Instytucie angażuję specjalistów z różnych dziedzin, abyśmy mogli wspólnie pomóc Ci w odnalezieniu Siebie - bez nakładek rodowych i społecznych, w odnalezieniu drogi do najlepszej wersji Siebie.

Razem znajdziemy sposoby rozwiązania supełków Twojej linii życia i oświetlimy drogę do spełnienia.

Zapraszam na:

  • Sesje indywidualne
  • Konsultacje prozdrowotne
  • Rozmowy bardzo pozytywne
  • Treningi uważności
  • Mediacje Rodzic-Dziecko
  • Doradztwo zawodowe dla młodzieży
  • Reaktywacja zawodowa kobiet
  • Wykłady
  • Szkolenia
  • Warsztaty
  • Kursy
  • Projekty dla młodzieży szkół średnich, placówek oświatowo-wychowawczych, rad pedagogicznych, urzędów pracy, rodziców.

Skontaktuj się z Nami przez formularz zgłoszeniowy lub umów się na bezpłatną konsultację.

Dobierzemy właściwe narzędzia do pracy z Tobą, czy grupą.

Jesteśmy dostępni on-line, a także możemy przyjechać do Waszej siedziby.


kobieta na rozstaju dróg

Jestem Kreatorem Swojego Życia

Program rozwojowo-coachingowy

  • Ustalisz istotny dla Ciebie cel
  • Poznasz Swoje zasoby społeczne, fizyczne, intelektualne, emocjonalne
  • Odkryjesz istotę Swojego życiowego powołania, Swoje kluczowe wartości i prawdziwe potrzeby
  • Poznasz sposób postrzegania Siebie i świata poprzez pryzmat dominujących archetypowych wzorców i archetypowego cienia
  • Skonfrontujesz się ze Swoimi wewnętrznymi blokadami i zewnętrznymi przeszkodami oraz opracujesz strategie pokonania tych przeszkód
  • Poukładasz w jasny i klarowny sposób plan działania

 

UMÓW SIĘ NA DARMOWĄ KONSULTACJĘ

 


kobieta w okularach 2

CUD ISTNIENIA - Równowaga CiałoUmysłDusza

Program prozdrowotny

Zaprzyjaźnij się z chwilą obecną i poczuj, że żyjesz na 100%
Uważność (ang. mindfulness) to sztuka świadomego życia, poprzez systematyczną obserwację i badanie natury własnego umysłu. Medytacja uważności to podróż, która krok po kroku pokazuje nam sposób doświadczania teraźniejszości i akceptacji samego siebie – takimi, jakimi jesteśmy.

Uważność opisywana jest też jako szczególny rodzaj uwagi: świadomej, nieosądzającej i skierowanej na bieżącą chwilę (Jon Kabat-Zinn).

W treningu mindfulness posługujemy się wypracowaną postawą oraz zestawem technik rozwijających poczucie świadomego ciała i umysłu poprzez zaakceptowanie stanu w jakim się aktualnie znajdujemy oraz przyswojenie myśli oraz uczuć takimi, jakie są – bez ich oceniania. Słowem – uczymy się żyć tu i teraz.

Co dobrego przynosi praktyka uważności?

  • Spada poziom lęku, niepokoju, stresu, wyczerpania i poirytowania
  • Wzrasta odporność psychiczna i fizyczna
  • Rozwijamy inteligencję emocjonalną
  • Zmniejsza się podatność na depresję
  • Usprawniają się procesy zapamiętywania i uczenia się
  • Zmniejszeniu ulega poziom odczuwanego bólu
  • Poprawia się nastrój i jakość życia

 

UMÓW SIĘ NA DARMOWĄ KONSULTACJĘ

 


abstrakcyjne kolorowe wzory

Emocjonalna Szkoła Recognition

Program psychoedukacyjny

Temat emocji wraca jak bumerang. Wszyscy o nich mówią, że są ważne i mają wpływ na nasze zdrowie i nasze życie, ale tak naprawdę niewielu z nas potrafi je rozpoznać i nazwać, a już na pewno mało kto wie po co nam te uczucia?

Większość z nas urodziła się i wychowała w środowisku, w którym nasze emocje były ignorowane lub karane. Przyzwyczailiśmy się do tłumienia swoich emocji, a nawet ich wypierania, ale one nadal są w naszej podświadomości i ujawniają się w najmniej oczekiwanych momentach naszego życia. Warto więc rozwijać swoją inteligencję emocjonalną, aby lepiej wychować własne dzieci i zatrzymać te błędne koło.

 

 

W tej szkole:

  • Poznasz emocje od podstaw.

  • Nauczysz się rozpoznawać symptomy konkretnych emocji.

  • Zrozumiesz do czego służy dana emocja i jaką informację niesie.

  • Wzmocnisz się we właściwym ćwiczeniu inteligencji emocjonalnej.

  • Dowiesz się jak pokonać swoje emocjonalne zahamowania.

  • Poznasz techniki komunikacji emocjonalnej i wzmacniania poczucia wartości.

  • Poprawisz Swoje relacje.

 

 

 

UMÓW SIĘ NA DARMOWĄ KONSULTACJĘ

 

 

Zapraszam do obserwowania naszej strony w mediach społecznościowych i zapisania się do naszego newslettera, gdzie znajdziecie wszystkie aktualne informacje.