Aktualna oferta Instytutu RECOGNITION na 2021 rok
Nasze autorskie projekty i szkolenia stworzone są zarówno dla indywidualnych klientów, jak również dla grup, np.Rad Pedagogicznych, Rodziców, Dzieci i Młodzieży szkolnej, Fundacji, Stowarzyszeń.
Oparte są one na psychologii pozytywnej, ACT, uważności, wdzięczności, mocnych stronach charakteru, wartościowym życiu.
- POZYTYWNE ŻYCIE
- POZYTYWNIE W EDUKACJI
- POZYTYWNE ZDROWIE
- Konsultacje ze specjalistami
- Terapie naturalne
Szczegóły w zakładce Szkolenia i projekty oraz Aktualności !
RÓWNOWAGA - Ciało, Umysł, Dusza
*Mindfulness – zaprzyjaźnij się z chwilą obecną i poczuj, że żyjesz na 100%
Uważność (ang. mindfulness) to sztuka świadomego życia, poprzez systematyczną obserwację i badanie natury własnego umysłu. Medytacja uważności to podróż, która krok po kroku pokazuje nam sposób doświadczania teraźniejszości i akceptacji samego siebie – takimi, jakimi jesteśmy.
Uważność opisywana jest też jako szczególny rodzaj uwagi: świadomej, nieosądzającej i skierowanej na bieżącą chwilę (Jon Kabat-Zinn).
W treningu mindfulness posługujemy się wypracowaną postawą oraz zestawem technik rozwijających poczucie świadomego ciała i umysłu poprzez zaakceptowanie stanu w jakim się aktualnie znajdujemy oraz przyswojenie myśli oraz uczuć takimi, jakie są – bez ich oceniania. Słowem – uczymy się żyć tu i teraz.
Co dobrego przynosi praktyka uważności?
- Spada poziom lęku, niepokoju, stresu, wyczerpania i poirytowania
- Wzrasta odporność psychiczna i fizyczna
- Rozwijamy inteligencję emocjonalną
- Zmniejsza się podatność na depresję
- Usprawniają się procesy zapamiętywania i uczenia się
- Zmniejszeniu ulega poziom odczuwanego bólu
- Poprawia się nastrój i jakość życia
*TRENING ŚWIADOMOŚCI
Zadbaj o swój spokój wewnętrzny, naucz się panować nad swoimi myślami, emocjami, wyrażać wdzięczność...
Trening ten zawiera w sobie wdzięczność, uważność, świadomość swoich cnót charakteru, dobrostanu, świadomego oddechu, swobodny przepływ energii przez wszystkie ośrodki energetyczne naszego ciała.
Zalety treningu świadomości potwierdzone naukowo:
- zwiększa odczuwanie pozytywnych emocji
- zwiększa radość z życia, z bycia tu i teraz
- redukuje stany depresyjne oraz stany lękowe
- zwiększa kreatywność
- wpływa na zmniejszenie odczuwania stresu
- zwiększa zdolność kontrolowania emocji
- polepsza pamięć i zdolności umysłowe
Pozytywne interwencje psychologiczne
Medycyna naturalna
Medycyna naturalna jest doskonałym sposobem na poprawę witalności, odporności i dobrego samopoczucia. Podczas gdy medycyna tradycyjna skupia się na leczeniu chorób, które już są obecne w organizmie, medycyna naturalna kładzie nacisk na to, by im zapobiegać. Niezwykle ważne jest zdrowe odżywianie, stosowanie naturalnych kosmetyków i nieinwazyjnych terapii naturalnych.
Co zaliczamy do medycyny naturalnej?
Do medycyny naturalnej zaliczyć można m.in. ziołolecznictwo, akupunkturę czy elementy medycyny wchodu, a także terapie naturalne, takie jak np.
- Mikrokinezyterapia,
- Terapia CranioSacralna (czaszkowo-krzyżowa),
- masaże lecznicze i relaksacyjne,
- TRE – Uwalnianie napięć z ciała.
W przeciwieństwie do medycyny tradycyjnej, medycyna naturalna opiera się na założeniu, że ciało i dusza stanowi jedność, dlatego też leczenie metodami naturalnymi kładzie nacisk zarówno na sferę fizyczną, jak i psychiczną. Właśnie dzięki holistycznemu podejściu do zdrowia, medycyna naturalna jest tak popularna.
Skorzystaj z oferowanych przez nas zabiegów medycyny naturalnej i zmień swoje życie na lepsze! Skontaktuj się z nami i umów termin wizyty. Zapraszamy!
Konsultacje prozdrowotne
Konsultacje prozdrowotne są podstawą profilaktyki medycznej. Pozwalają dokładnie poznać przyczyny problemów ze zdrowiem, co jest pierwszym krokiem do poprawy jakości życia. Podczas spotkania terapeuta, krok po kroku stara się ustalić faktyczną przyczynę dolegliwości, a także wskazuje nieinwazyjne metody wzmocnienia organizmu, bazujące na wiedzy z zakresu medycyny naturalnej. Oferowane przez nasz instytut konsultacje prozdrowotne prowadzone są przez terapeutów z wieloletnim stażem.
Dlaczego warto skorzystać z konsultacji prozdrowotnych?
Podczas konsultacji prozdrowotnych dowiesz się, że nie zawsze konieczne jest poddawanie się zabiegom lub leczeniu farmakologicznemu. Aby poczuć się lepiej, bardzo często wystarczy zmienić sposób życia, odżywiania oraz zrezygnować z pewnych nawyków. Dzięki regularnym konsultacjom prozdrowotnym w Instytucie Recognition, w nieinwazyjny sposób poprawisz stan swojego zdrowia i wzmocnisz swój organizm!
O możliwość uczestnictwa w konsultacjach prozdrowotnych, prosimy pytać w naszym instytucie. Zapraszamy do kontaktu!
Spotkania tematyczne
Zachęcamy również do zapoznania się z ofertą spotkań tematycznych, które regularnie organizujemy w Instytucie RECOGNITION. Takie wydarzenia to doskonała okazja, by poznać osoby doświadczające w życiu podobnych doświadczeń, a także do zainspirowania się zupełnie nowymi pomysłami. Informacje o spotkaniach tematycznych będą na bieżąco umieszczane na naszej stronie internetowej. Odwiedzajcie nas, by ich nie przegapić!