*MIKROKINEZYTERAPIA

 

 Środa 25.11.2020r. od godz. 15:00

Szczegóły i zapisy pod nr tel. 501 040 692

Terapie naturalne - Marek Walenda

 

*MINDFULNESS - zaprzyjaźnij się z chwilą obecną i poczuj, że żyjesz na 100%

 

 8 tygodniowy kurs Mindfulness MBLC (Życie w oparciu o uważność)

Mindfulness Based Living Course (MBLC – Kurs życia oparty o Uważność) to cykl cotygodniowych spotkań w ramach szkolenia uważności, w oparciu o program Certyfkowanego Kursu Mindfulness wg Mindfulness Association. Kurs ten obejmuje osiem tygodni i składa się na niego osiem spotkań, które zwykle trwają od około półtorej do dwóch godzin. Kurs poprzedza spotkanie wprowadzające przed rozpoczęciem kursu i zamyka spotkanie podsumowujące po ośmiu tygodniach. Dzień praktyki Mindfulness jest zazwyczaj uwzględniony pomiędzy 6 i 7 tygodniem programu.

Szczegóły w zakładce Szkolenia i projekty oraz pod nr tel. 501 040 692

 Kurs prowadzi Magdalena Janus

 

*TRENING ŚWIADOMOŚCI - MEDYTACJE DLA POCZĄTKUJĄCYCH

 

Zadbaj o swój spokój wewnętrzny, naucz się panować nad swoimi myślami, emocjami, wyciszać...

 Trening ten zawiera w sobie elementy Jogi, Ping Shuai Gong (Swing Hands Exercise), świadomy oddech, swobodny przepływ energii przez wszystkie ośrodki energetyczne naszego ciała.

 Zalety medytacji potwierdzone naukowo:

• poprawia działanie systemu immunologicznego
• zwiększa odczuwanie pozytywnych emocji
• redukuje stany depresyjne oraz stany lękowe
• zwiększa kreatywność
• wpływa na zmniejszenie odczuwania stresu
• zwiększa zdolność kontrolowania emocji
• polepsza pamięć i zdolności umysłowe
• poprawia zdolności w zakresie pracy wielozadaniowej

 

Zapraszamy w CZWARTKI godz. 17:30 - 18:30

 Trening prowadzi Iwona Woźniak

 

Zapisy pod nr tel. 501 040 692

Miesięczny karnet 100zł, jednorazowe wejście 40zł, po wcześniejszej rezerwacji telefonicznej

 

*ŚWIADOME UCZENIE SIĘ

 Na początku była ciemność…chaos, potem strach i panika…Maturaaa?! Już w tym roku?!

 Jak to ogarnąć??? Przecież w głowie pustka…

 Jeżeli męczą Cię takie dylematy… dobrze trafiłeś…

 W Instytucie Recognition pomożemy Ci to wszystko ogarnąć!

 

Zapraszamy na zajęcia ROZGRZEWKI MATURALNE,

każdy PIĄTEK o godz. 15:30-17:00 możesz do nas przyjść na ul. T. Kościuszki 30 i oswoić swój umysł z matematyką.

 Zajęcia prowadzi Iwona Woźniak

 

Miesięczny karnet 100zł, jednorazowe wejście 40zł, po wcześniejszej rezerwacji telefonicznej

Grupy od 5 do 10 osób. Zaczynamy już od 09.10.2020r. !!!

 

Rozgrzewki maturalne będą trwały przez cały październik i listopad. Grudzień odpoczynek, a od stycznia rozpoczynamy KURS PRZYGOTOWAWCZY DO MATURY Z MATEMATYKI w zakresie podstawowym. Obejmuje on X modułów  po 3 godziny z „Królową Nauk” i oswojeniem się ze stresem egzaminacyjnym.

 

Również można zapisać się na indywidualne konsultacje z matematyki.
- kontakt pod nr 501 040 692

Szczegóły w zakładce Szkolenia i projekty

 

*TRE  (Tension & Trauma Releasing Exercises)

 

Zajęcia uwalniające napięcia z ciała.

Są to proste ćwiczenia fizyczne, które pozwalają na uwalnianie emocji uwięzionych w naszym ciele. Poprzez wywoływanie specyficznych drgań mięśni, nasz organizm wyrzuca nagromadzone hormony stresu i pozbywa się napięć. Pozytywnym skutkiem ubocznym jest też polepszenie jakości snu, zwiększenie poziomu energii, a także poprawienie elastyczności mięśni i stawów. Ćwiczenia te są na tyle proste, że można wykonywać je niezależnie od wieku oraz kondycji.

 

Zapraszamy we WTORKI  17:00 - 18:00

 Zajęcia prowadzi Anna Siekierska

 

Zapisy pod nr tel. 501 040 692

Miesięczny karnet 160zł, jednorazowe wejście 50 zł, po wcześniejszej rezerwacji telefonicznej.

 Obecnie brak Grupy - zajęcia zawieszone

 

*KONSULTACJE ZE SPECJALISTAMI

 Kontakt telefoniczny 501 040 692

Wolni od wirusów i programów!