Aktualności Instytutu Recognition
*MIKROKINEZYTERAPIA
Czwartek 11.03.2021r. od godz. 15:00
Szczegóły i zapisy pod nr tel. 501 040 692
Terapie naturalne - Marek Walenda
*ŚWIADOME UCZENIE SIĘ
Na początku była ciemność…chaos, potem strach i panika…Maturaaa?! Już tuż...tuż...!!!
Jak to ogarnąć??? Przecież w głowie pustka…
Jeżeli męczą Cię takie dylematy… dobrze trafiłeś…
W Instytucie Recognition pomożemy Ci to wszystko ogarnąć!
Zapraszamy na Kurs z matematyki w zakresie podstawowym przygotowujący do egzaminu maturalnego.
Terminy do wyboru - wtorki, środy, czwartki, piątki w godzinach 15:30-17:00.
Grupy pięcioosobowe zgodnie z zaleceniami pandemicznymi. Zaczynamy już od 01.02.2021r. !!!
Zapraszamy do nas na ul. T. Kościuszki 30 !!!
Miesięczny karnet 200zł (8 godzin) jednorazowe wejście 40zł, po wcześniejszej rezerwacji telefonicznej.
Kurs z matematyki przygotowujący do egzaminu maturalnego w zakresie podstawowym trwa od 01.02.2021r. do 30.04.2021r.
Obejmuje on X modułów i oswojeniem się ze stresem egzaminacyjnym. Młodzież jest zaopiekowana pedagogicznie i psychologicznie.
W zależności od ilości chętnych zostanie utworzona odpowiednia ilość grup. Terminy będą ustalane indywidualnie z osobami zainteresowanymi kursem.
RÓWNIEŻ JEST MOŻLIWOŚĆ INDYWIDUALNYCH KONSULTACJI Z MATEMATYKI ORAZ TECHNIK EFEKTYWNEGO UCZENIA SIĘ - kontakt 501-040-692
Szczegóły w zakładce Szkolenia i projekty
Zajęcia prowadzi dyplomowany nauczyciel matematyki z wieloletnim stażem pracy w technicznej szkole średniej - mgr Iwona Woźniak
*TRENING ŚWIADOMOŚCI
Zadbaj o swój spokój wewnętrzny, naucz się panować nad swoimi myślami, emocjami, wyrażać wdzięczność...
Trening ten zawiera w sobie wdzięczność, uważność, świadomość swoich cnót charakteru, dobrostanu, świadomego oddechu, swobodny przepływ energii przez wszystkie ośrodki energetyczne naszego ciała.
Zalety treningu świadomości potwierdzone naukowo:
- zwiększa odczuwanie pozytywnych emocji
- zwiększa radość z życia, z bycia tu i teraz
- redukuje stany depresyjne oraz stany lękowe
- zwiększa kreatywność
- wpływa na zmniejszenie odczuwania stresu
- zwiększa zdolność kontrolowania emocji
- polepsza pamięć i zdolności umysłowe
Pozytywne interwencje psychologiczne
Zapraszamy w CZWARTKI godz. 17:30 - 18:30
Trening prowadzi Iwona Woźniak-psychologia pozytywna
Obecnie brak Grupy - zajęcia zawieszone
*MINDFULNESS - zaprzyjaźnij się z chwilą obecną i poczuj, że żyjesz na 100%
8 tygodniowy kurs Mindfulness MBLC (Życie w oparciu o uważność)
Mindfulness Based Living Course (MBLC – Kurs życia oparty o Uważność) to cykl cotygodniowych spotkań w ramach szkolenia uważności, w oparciu o program Certyfkowanego Kursu Mindfulness wg Mindfulness Association. Kurs ten obejmuje osiem tygodni i składa się na niego osiem spotkań, które zwykle trwają od około półtorej do dwóch godzin. Kurs poprzedza spotkanie wprowadzające przed rozpoczęciem kursu i zamyka spotkanie podsumowujące po ośmiu tygodniach. Dzień praktyki Mindfulness jest zazwyczaj uwzględniony pomiędzy 6 i 7 tygodniem programu.
Szczegóły w zakładce Szkolenia i projekty oraz pod nr tel. 501 040 692
Kurs prowadzi Magdalena Janus
Zapisy pod nr tel. 501 040 692
Obecnie brak Grupy - zajęcia zawieszone
*TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises)
Zajęcia uwalniające napięcia z ciała.
Są to proste ćwiczenia fizyczne, które pozwalają na uwalnianie emocji uwięzionych w naszym ciele. Poprzez wywoływanie specyficznych drgań mięśni, nasz organizm wyrzuca nagromadzone hormony stresu i pozbywa się napięć. Pozytywnym skutkiem ubocznym jest też polepszenie jakości snu, zwiększenie poziomu energii, a także poprawienie elastyczności mięśni i stawów. Ćwiczenia te są na tyle proste, że można wykonywać je niezależnie od wieku oraz kondycji.
Zapraszamy we WTORKI 17:00 - 18:00
Zajęcia prowadzi Anna Siekierska
Zapisy pod nr tel. 501 040 692
Miesięczny karnet 160zł, jednorazowe wejście 50 zł, po wcześniejszej rezerwacji telefonicznej.
Obecnie brak Grupy - zajęcia zawieszone
*KONSULTACJE ZE SPECJALISTAMI
Kontakt telefoniczny 501 040 692
Wolni od wirusów i programów!